Dicas para perder peso!

Oooi amores! vim aqui dar umas dicas para perder peso que me ajudaram muito!-primeiramente tome muita agua, 2L por dia, de preferencia gelada!

-Chás: super importantes! Ajudam no metabolismo e são antixoxidantes. Vou citar alguns chás que tomei e que me ajudaram:

•chá de gengibre: pique o gengibre na agua fervente e coloque cravo e canela

•chá de hibisco: uma colher de folha de hibisco e agua fervente

•chá verde: uma colher de de chá verde, uma colher de gengibre ralado e 1L de agua fervente

– Não podemos esquecer das atividades físicas, que ajudam na sua saúde e te levam para o seu corpo ideal!

PROIBIDOS:

👉🏼 refrigerante

👉🏼 fritura

👉🏼 doces

#Pavanelli

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