5 motivos para beber mais água

1. Hidratação Além de refrescar, a água é um importante elemento para a hidratação. Beber uma quantidade razoável de água assegura de que o corpo está nutrido. Além do que, a hidratação do corpo combate infecções e auxilia no transporte do sangue de minerais, como ferro, importante para fortalecer as defesas do organismo. 2. Ajuda a emagrecer A … Mais 5 motivos para beber mais água

Os treininhos que toda menina tem que experimentar

As vezes o tempo corrido ou algo que está atrapalhando te impede de fazer aquela visitinha diária á academia, mas existem três treinos maras para serem feitos em casa, ou na sua rua e até mesmo com uma corda. 1° HIIT (High-Intensity Intermittent Training outreinamento intervalado de alta intensidade ): Esse treino é famoso entre … Mais Os treininhos que toda menina tem que experimentar

passadinha rapida! 

oii amores!Aqui é a Le de novo hahaha Como eu e a Laura somos novas aqui, ja disse que não sabemos mexer muito bem né?  Queria saber sobre qual assunto vcs gostariam que nós falássemos e se estão gostando dos posts curte e compartilha!!  Agradecemos desde já! Beijinhoss 😘 #pavanelli

começando!!

Bom diaaa! sou nova nessa historia de blog, meu nome é Letícia e confesso que nao sei mexer muito bem. Tenho 15 anos e resolvi criar o blog por que adoro ver posts de outras garotas sobre maquiagem, comprinhas e varias outras coisas. Sobre coisas de meninas mesmo sabe? Falar sobre corpo, series, meninos… Bom, … Mais começando!!

Olá, mundo!

oooi amoresss! tudo bom? criei esse blog para falar de tudo um pouco, como, maquiagem, viagem, moda, TV, famosos, corpo… Algumas coisas que eu gosto e tenho certeza que a maioria das meninas gostam e querem ficar informadas! Logo abriremos nosso canal no youtube onde vamos ficar mais conectadas com vcs! espero que gostem!! Beijinhosss